domingo, 24 de outubro de 2010

Estou grávida, e agora como será o sexo?

A gravidez é um momento único na vida de qualquer casal. A chegada de um bebê provoca transformações definitivas na vida a dois. O marido e a mulher, a partir de então, se tornarão também o papai e a mamãe. Os aspectos biológicos, psicológicos e sociais serão alterados, assim como mudarão os hormônios da futura mamãe. Em meio à tantas descobertas, desafios e expectativas, a vida do casal não pode e nem deve ser esquecida. Com capricho, é possível reorganizar o que parecia já estar perfeito, sem esquecer da vida de marido e mulher.

Um dos temas mais delicados e que estão intimamente ligados à gravidez, é a sexualidade. Durante este período, o casal “grávido” fica cheio de dúvidas, medos e receios, e o sexo que antes era cheio de tesão e amor, muitas vezes fica resumido à incertezas e descontentamento de ambas as partes. O que fazer?

É preciso desfazer o mito de que não se pode fazer sexo durante a gravidez. “Isso não existe, é mentira. Tudo que for prazeroso para a mulher é bom para sua a gravidez. O que não pode é rejeitar a mulher porque ela está grávida, isso sim é muito prejudicial para a mulher e para o bebê. Se for uma gravidez de risco, aí sim é que o sexo deve ser limitado e feito de acordo com as indicações médicas, exceto isso o sexo durante a gravidez é muito normal e necessário”, explica Iaperi Araújo, ginecologista e obstetra, pioneiro nos trabalhos de sexualidade humana no Rio Grande do Norte.

Apesar do sexo não ser proibido durante a gravidez, salvo em alguns casos específicos, algumas mulheres desenvolvem uma certa rejeição pela atividade sexual. Desequilíbrio hormonal, rejeição do parceiro, ansiedade e medo são alguns dos motivos mais comuns que podem desestabilizar a “relação sexual” do casal. A mulher está num momento delicado de sua vida, portanto necessita sentir-se cada vez mais amada e acolhida. As prioridades passam a ser outras, que diferem das do seu parceiro. É preciso paciência, pois trata-se de um momento frágil, em que a conversa e a compreensão são fundamentais.

Por outro lado, algumas mulheres ficam com a libido aumentada e seus desejos estão “à flor da pele”. Com os hormônios alterados e seu corpo visivelmente grávido: seios e ventre avolumados, muitas gestantes percebem-se mais femininas e sensuais, o que faz aumentar o desejo sexual e a procura pelo parceiro. Outras, ainda, por já se encontrarem grávidas, liberam a sexualidade mais espontaneamente, por vezes experimentando pela primeira vez o orgasmo pleno.

“O parceiro é uma figura muito importante durante a gravidez. Muitas vezes apenas o amor e o carinho que o homem dedica à sua parceira são suficientes para deixá-la muito mais tranquila, e tornar a relação afetiva melhor. Em alguns casos o carinho substitui a relação sexual. Entretanto, a sexualidade não precisa estar sempre ligada à penetração vaginal, existem outras formas de obtenção de prazer, é preciso que o casal aflore sua criatividade, e torne a relação sexual prazerosa para ambos”, ressalta Iaperi Araújo.

Fundamentando-se em algumas crenças e mitos religiosos, algumas inverdades surgiram, como: a penetração pode machucar o bebê; a ejaculação dentro da vagina pode afogar o bebê; ser mãe é algo sagrado, logo ter sexo durante a gravidez pode ser considerado como culposo; toda atenção tem que ser dedicada ao bebê, nada mais é importante; o orgasmo vai fazer mal ao bebê; enfim uma série de mitos que não devem ser tomados como verdades. A verdade é que o homem e a mulher devem manter o diálogo sempre em aberto, e tirar todas as dúvidas com um profissional.

Gravidez não é sinônimo de doença. É preciso bom senso, compreensão e, principalmente, respeito. Homens e mulheres têm necessidades diferentes, e quando a maternidade chega tudo adquire uma maior sensibilidade. É, portanto, de suma importância, o diálogo entre os dois, sem mágoas e ressentimentos, assim que as dificuldades conjugais comecem a surgir, para que não se acentuem e impeçam a retomada do vínculo posteriormente.

Um filho é um ser divino, e a sua chegada não deve ser tomada como fator de discórdia entre o casal, mas sim como um elo do amor.

Matéria publicada na Revista Guia Kids

terça-feira, 12 de outubro de 2010

Cintos de laço - originalidade e glamour

Passeando pelo shopping, um acessório em especial me chamou a atenção: os cintos de laço! Eles estão em 9 entre 10 vitrines, variando entre os tons pastel e os super "cheguei" como o pink-fluor e o verde-fluor.

Os laços realçam a femilidade da mulher e dão um toque glamouroso ao visual. Cinturinhas marcadas por cintos de laço, ou faixas de tecidos finalizadas com laçarotes, serão hit no verão 2010.

Garanta originalidade e glamour ao seu look, invista nos laços!


Fotos: Google

quinta-feira, 7 de outubro de 2010

Teste: Você é focada?

Descubra se você é do tipo que se concentra totalmente numa atividade, ou se esquece da vida, viajando nas ideias! Faça o teste!

1) Tendo a divagar no trabalho.
A) Sempre   B) Frequentemente   C) Às vezes   D) Raramente   E) Quase nunca

2) Sempre preciso relembrar qual tarefa estou devendo.
A) Sempre   B) Frequentemente   C) Às vezes   D) Raramente   E) Quase nunca

3) Costumo sonhar acordada.
A) Sempre   B) Frequentemente   C) Às vezes   D) Raramente   E) Quase nunca

4) Quando começo a perder o foco, faço uma pausa breve.
A) Sempre   B) Frequentemente   C) Às vezes   D) Raramente   E) Quase nunca

5) Cronometro cada tarefa.
A) Sempre   B) Frequentemente   C) Às vezes   D) Raramente   E) Quase nunca

6) Fico entediada facilmente.
A) Sempre   B) Frequentemente   C) Às vezes   D) Raramente   E) Quase nunca

7) Consigo me concentrar em algo que não me interessa.
A) Sempre   B) Frequentemente   C) Às vezes   D) Raramente   E) Quase nunca

8) Me desligo do ambiente quando estou trabalhando.
A) Sempre   B) Frequentemente   C) Às vezes   D) Raramente   E) Quase nunca

Pontuação:
1.   A- 0   B- 2   C- 5   D- 8   E- 10
2.   A- 0   B- 2   C- 5   D- 8   E- 10
3.   A- 0   B- 2    C- 5   D- 8   E- 10
4.   A- 10   B- 8   C- 5   D- 2   E- 0
5.   A- 10   B- 8   C- 5   D- 2   E- 0
6.   A- 0   B- 2   C- 5   D- 8   E- 10
7.   A- 10   B- 8   C- 5   D- 2   E- 0
8.   A- 10   B- 8   C- 5   D-2   E- 0

Resultado:

De 0 a 26 pontos
Cabeça nas nuvens - Sua mente viaja para lugares distantes nos momentos mais inoportunos. Não se preocupe: foco é uma habilidade que dá para desenvolver e praticar. Comece fazendo tarefas que precisam de concentração em ambientes agitados. Assim, vai se acostumar com o barulho e, com o tempo, aprender a se isolar dele.

De 27 a 52 pontos
Entre o céu e a terra - Embora não seja tão focada quanto um raio laser, você se esforça para manter a mente no rumo certo. Descubra seu ponto fraco e lide com ele. Por exemplo: vive olhando o movimento da rua pela janela? Vire a cadeira para a parede. Não use coisas que a pertubam como desculpa, procure encontrar soluções.

De 53 a 80 pontos
Pés firmes no chão - Quando está realmente entretida em uma tarefa, nem um desfile de escola de samba é capaz de roubar sua atenção. Essa habilidade é crucial para quem trabalha sob pressão. Se sentir seu superpoder falhar, lembre-se de que fatores como stress, cansaço, fome ou excesso de cafeína podem ser grandes vilões na hora de manter o pensamento focado por muito tempo.

E aí qual foi seu resultado? Compartilhe conosco!

Fonte: Revista Nova Cosmopolitan - Ed. Setembro/2010

terça-feira, 5 de outubro de 2010

Bons motivos para gargalhar

Uma risada gostosa protege o coração, melhora o sistema imunológico e manda o estresse para bem longe.

Cada vez que você ri...

... sente-se relaxado por, no mínimo, 45 minutos, já que o corpo reage à gargalhada liberando endorfina, uma substância que promove o bem-estar.

... manda sua dor temporariamente embora, pois a produção de serotonina é acelerada. Ela funciona como uma espécie de analgésico natural. Sem prescrições ou efeitos colaterais.

... seu coração fica mais forte. Estudos recentes da Universidade de Maryland, em Baltimore (EUA), indicam que rir com frequência pode diminuir em até 40% as chances de um problema cardíaco.

... os pulmões ficam mais limpos, já que a risada exige melhor ventilação pulmonar, eliminando assim o excesso de dióxido de carbono e vapores residuais do órgão, deixando-o muito mais saudável.

... o sistema imunológico se fortalece. De acordo com cientistas da Universidade de Loma Linda, na Califórnia (EUA), a gargalhada faz aumentar a produção e a atividade no corpo das chamadas células NK (Natural Killers ou Assassinas por Natureza). Apesar do nome assustador, elas só fazem bem ao organismo, já que destroem vírus e até tumores.

... sua digestão melhora, pois o movimento muscular da risada acelerea o sistema gastrointestinal, o que contribui para a beleza da pele e dos cabelos.

E você o que está esperando para dar aquela gargalhada??? Sorria!!!

Fonte: Trident